妈妈现在更年期，特别厉害，怎么办？:更年期是女性人生中的一个特殊阶段，这一阶段女性体内激素水平逐渐下降，会导致一系列胜利和心理上的改变。多数女性这一时

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更年期是女性人生中的一个特殊阶段，这一阶段女性体内激素水平逐渐下降，会导致一系列胜利和心理上的改变。多数女性这一时期症状轻微，对日常生活影响不大，但少数女性症状明显，对生活有明显的影响，对家人来说，大家要学会理解她们，给予她们足够的支持，帮助她们顺利度过这一特殊时期。

更年期症状常常发生在绝经前后的一段时间内，持续时间的长短和症状的轻重因人而异，一般来说，我国女性平均绝经年龄在49.5岁，这一年龄可以早至40岁，也可以晚至60岁。更年期标志着女性生育能力的逐渐停止，也是由成年过度至老年的一个阶段。

女性更年期由于激素水平的下降，会出现一系列的改变，常见的如：①身体外貌的改变：衰老加快、皮肤松弛、头发逐渐变白、乳房下垂、外阴萎缩、直肠子宫脱垂等；②月经改变：表现为周期、经期、经量的紊乱，最终停经；③潮热、潮红和出汗；④睡眠障碍：可有失眠，表现为入睡困难、早醒等；⑤性格改变：可表现为易怒、暴躁、情绪激动，也可表现为情绪低落；⑥发生疾病的概率增加：如较之前更易发生高血压、糖尿病、骨质疏松、尿路感染等。

更年期女性之所以会有这一系列的症状，主要是由于其卵巢功能减退，分泌激素减少所致，所以大家要理解她们，并给予预后的支持。女性自己也要注意保持良好的心态、合理饮食、规律作息，并注意多与他人沟通。建议这一时期的女性每年进行一次妇科检查、避孕至完全绝经后一年、注意补钙、监测血压、血糖变化。如果存在睡眠障碍，可予以辅助睡眠药物，而如果情绪异常，必要时可使用调节情绪药物。对于症状明显，严重影响日常生活者，可在医生指导下进行激素替代治疗。

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关于女更年期的文章写了不少。出现更年期最好去看中医，调理气血和肾功能，才能缓解更年期症状，如果任其发展不进行干预，会越来越重，甚至会做出不可理喻的事情来，也就是人们常说的“神经病”，往往不被别人理解或认为是无理取闹，患者会非常痛苦。家人应多些包容和陪伴，顺利渡过更年期。

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看到这个题目，青春期撞着更年期的感觉扑面而来。

更年期是女性很特殊，很重要的一个阶段，对很多人来说也是很难熬的阶段。

更年期有什么表现？

更年期最被人熟知的症状是情绪的变化，常被用来骂人的那一句“你更年期啊？”仅仅是形容激动易怒的方面，其实更年期是有很多症状的综合征。

更年期是个通俗叫法，医学上叫绝经综合征，是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。

其实，一切都是荷尔蒙也就是性激素也就是雌激素变化惹的祸。

绝经前后最明显的变化是卵巢功能衰退，在绝经过渡早期雌激素水平波动很大，在卵泡完全停止发育后，雌激素呈断崖式下降。

雌激素是女性保护神，雌激素波动和急剧减少便引起一系列绝经综合征症状。

绝经早期雌激素波动导致月经紊乱，可出现月经周期不规则、经期持续时间长及经量增多或减少。

雌激素降低导致潮热。表现为反复出现短暂的面部、颈部和胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗，一般持续1~3分钟，症状轻的每日发作数次，严重的可以十几次，甚至更多次。这种情况挺令人难受的，严重的话可以影响工作、生活和睡眠，很多人受不了需要服用雌激素替代治疗。

还出现心悸、昡晕、头痛、失眠、耳鸣等各种不适的表现，称为自主神经失调症状。

上面种种不舒服只有病人自己知道，被旁人感觉得到的，被人诟病的是精神神经变化，其中最被人关注的是情绪变化。除了大家熟知情绪波动大，一会晴一会雨，激动易怒，一点火星燃起熊熊烈火之外，还会敏感多疑，焦虑不安，甚至抑郁、不能自我控制等等。

不知题主妈妈特别厉害是怎么样的一种情况。但一定要多体谅妈妈，这一切都雌激素惹的祸，病人难以控制。并且，对病人而言，绝经意味着衰老，容颜不再，再加上身体上各种不适，病人是需要时间来适应和调理。

怎么减轻更年期症状呢？

充足睡眠，户外活动，规律运动，均衡饮食有利减轻更年期症状。饮食多补充大豆制品，如豆腐、豆浆等，大豆中含有大豆异黄酮，有轻微雌激素效应，有助于减轻更年期症状。

自我调节无效情况下，就要求医，使用药物改善症状。心理情况严重的，需要求助心理医生。

更年期对女性来讲是很不好过的人生历程，自己要努力调节，家人要多关心体谅，必要时要求医。

我是营养医师小麦姐，同时具有执业医师、执业药师和营养师执业资格，目前在医院从事临床营养工作，感谢您阅读我的文章?? 图片来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢！

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女人绝经前后的症状表现，有些人一点事都没有，有些人却出现中医的＂脏燥＂症。並非什么是＂更年期＂，那么，那些女性一直到老至八九十岁都没有什么症状而平安度过至老死，她们就是没有所谓的更年期了？那些才三十多岁停期又是更年期了？西医有些医生医术不精，什么都套上更年期综合症，其实，这些医生素质太差，说不清致病因素而套上更年期症状比比皆是，改变一下自己，看看中医，中医辩证有五脏六腑分别，有寒热虚实之分别，一症一病一处方，详细很多，疗效显著。

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更年期中的女人控制好情绪就会好一些……可是你妈妈不是控制力强的女人，你要沉默不语面带笑容对带你妈妈吧……理解她不要计较那么多了……

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首先要体谅老人

更年期的到来让她也束手无策！

给予理解！认可！支持！

找到老人的兴趣点！

放大兴趣，投入进去，

心情好，调理身体方面才能更加配合，补肾健脾养气血！

家人的爱，理解，是最好的药引

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每个女人都会经历这个时期，给老人多些包容，多花时间陪伴，可以吃点补血补钙静心的食品。

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多出去走走，交朋友，给自己多找点事情做

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吃中药效果好

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家人要给予关心和理解 同时要去看中医更年期严重的真的好痛苦，希望她能平安度过