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如何消除因为生活琐事引起的内心不平静?专注的做自己想做的事情

电脑版   2020-11-26 18:04  

如何消除因为生活琐事引起的内心不平静?专注的做自己想做的事情一直坚持下去?:要一直坚持一件事的必要条件是要有坚定的积极信念,但前提要学会活在当下,用正

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要一直坚持一件事的必要条件是要有坚定的积极信念,但前提要学会活在当下,用正向积极的心态去过好当下的没一天,不被负面情绪影响,把当下所经历的都当做成就更优秀的自己的养分,保持觉察,专注当下的生活,先学会关注当下而不是未来,未来都是由当的专注决定。

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若想不被琐事所困,专注做好自己的事。首先要学会,敞开,放下和知足,敞开胸怀,把心放大,要分清轻重环节,不被琐事所困,人这一辈子小事,琐事占的比例最大,老把小事放在心上,那肯定影响正事和大事。无关大局的事别往心里去,让它随风而过,专心做正事。放下就是不论遇到什么样的烦心不顺之事都要学会放下,琐事不纠缠,今日事,今日毕,明天还有明天事。再就是学会知足,事事不能追求完美,人生那有多如意,万事只求半称心。千万不要活的太累,调好心理状态,打起精神,快乐前行。谢谢!

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生活琐事已经发生过了,不会影响到你,真正影响你的,是你的头脑对琐事的评判。去减少你的评判,觉察你的评判的念头,安然的回到当下,你自然就可以专注做事情。说到坚持,如果你靠坚持做一件事情,说明你累了,自然不会长久。当你成为事情本身,自然而然的做一件事情,就可以长久。

人法地,地法天,天法道,道法自然。

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【空回流转观点】心静下来 最简单的办法深呼吸在呼吸 然后就告诉自己 就算世界末日 这一秒都不去理会啦 人生其实就是这个样子 有的时候压到你快要崩溃可是总会有雨过天晴的时候 想开些 看淡些 有些事情顺其自然就是最好的办法!

在生活中我们可能会因为一些琐事而感到烦恼,当时可能心里被愤怒支配,在某一时刻我们并不会认为我们是错的,错不在我,错在他人的心理,因为当时的我们会得理不饶人。这时我们的心理会进行一个变化。

某一天,你在家中给家人帮忙,活干完之后就在玩手机,家中的老人来给你将电座移到旁边,不巧的是,家中的电灯线接头接触不良,由于老人的轻轻一挪,电灯灭了,你见此情况便说:“没事,我来修。”但是之后,你并没有修好,大概大多数人只是想明天换一个就行了,然而,这里的你并没有这么想,于是,你向老人发牢骚,而老人只是说:换一个就好了。

但是,现在的你并不这样认为,开始认为老人是有意的,是故意的。所以,开始不停的去说

这时老人的错,结果,老人也不愿意了,就把以前类似的事情说出。这下可好,,你俩的关系就此恶化,因为这件事,再加上老人对你的不满,,你终于和老人吵了起来,老人将那件事大声地说出,大到整个楼都能听见,此时,你恼羞成怒,。。。 。。。过了一段时间,你俩不欢而散,你与老人的感情也下降了许多。

在这件事件当中,“你”的心理由平淡到心急,由心急到烦躁,再由烦躁到恼羞成怒可以看出,事件的发展对一个人的心理的变化有着极大的影响力,如果,事件发展好,那么也许就不会是上面讲的那样,当然,事件的发展,离开不了这事件的核心人物“你”。你的一个语言,一个动作,一个想法,都可以影响整件事的发展,同样,也可以影响你的情绪,间接的影响你的心理变化。

也许,没有多少人是上文中的“你”,但不能保证没有这样的“你”,说不定,在某一瞬间你就会变成那个“你”。

给你几条建议:

1、白白的过一天,无所事事,就像犯了窃盗罪一样。

2、不要不相信任何人,在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢?如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出,这是自私的。

3、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。

4、承认自己的伟大,就是认同自己的愚疑。

5、聪明人变成了痴愚,是一条最容易上钩的游鱼;因为他凭恃才高学广,看不见自己的狂妄。

6、当你烦恼的时候,你就要告诉你自己,这一切都是假的,你烦恼什么?

7、当你快乐时,你要想,这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

8、当你未学佛的时候,你看什么都不顺。当你学佛以后,你要看什么都很顺。

9、当你知道迷惑时,并不可怜,当你不知道迷惑时,才是最可怜的。

10、对自己忠实,才不会对别人欺诈



烦恼都是自己给自己的,有时候需要你看淡一点,除去s亡,其他一切都是擦伤。

自己是自己最好的心理医生,即便你去寻找心理医生,也饶不开你自己的心结,他只是用专业的方法帮助你,最终结果还是需要你自己把握。

通过自己的阅历和自己思想的转变,你就会过的很好。

人都是在琐事和平凡中实现自己的价值的,你躲不开,那就从中寻找你存在的价值和快乐吧!!






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我认为要懂得把时间划分为三部分:过去,现在(当下)和将来。

在我们身上,每时每刻都在发生变化,产生好多事情。其中大部分都是琐事,因为我们都是普通人。

这些事情虽小,但是对我们影响深远,叠加效果会很明显。比如你每天上班都经过那条路,以至于出门就往那边拐。所以,要消除它们的影响,并非易事。

那么我们为了减小此类世界对自己的影响,必须要做好一个选择。那就是放下。如果放不下,那么这类事情就会天天萦绕在你心头,驱之不尽,困扰不已。为了能够放下,明白时间的不可逆能够帮助我们达到目的。

不管发生什么事,从发生的时候开始,就变成历史。一旦变成历史,就不可更改。既然不能更改,除了去总结一下经验之外,别无他用。所以,我们要立刻抛开它们,吸取了经验和教训之后,宜把之束于高阁 ,别再理它。赶紧的回到现在,赶紧的过好当下的生活。我们只能把控住的只有当下,只有现在。总之,既然翻篇了,就不必介怀,日思夜想也不能回转,也不能改变事实。我们唯一可做的就只能创造好现在的生活,努力的做好现在,将来才有可能成为我们想成为的那个人。

舍去已成历史之事,才能够有一颗清静之心投入当下的生活。才能够主宰自己的兴趣和未来

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心宁静,行致远。心宁静是基础,行致远是目标,如何做到心宁静,先古圣贤和庙宇大哲皆有言行规尺,如两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书,如静口、修身,如佛家禅、悟两宗。保持心宁静最好也最直接的办法是多读书,其次是多与贤哲之士交往,远离暴戾之徒。读高雅裨益之书,择人之所长,修心养性。

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