无法去掉抑郁源的抑郁症，反反复复怎么办？:你好，你的问题说明一个误区，你还不了解抑郁症的发病机制。从你的问题可以看出，你认为自己的抑郁是有缘由的，但可

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你好，你的问题说明一个误区，你还不了解抑郁症的发病机制。从你的问题可以看出，你认为自己的抑郁是有缘由的，但可以说那是你认为的唯一原因，却不是真正的唯一原因，因为抑郁症的发病机制在目前的科学研究下一定是多因素联合作用的结果。

抑郁症的发病机制

关于抑郁症的发病机制，医学上一直在研究，目前的研究结果支持抑郁症的发病机制是以遗传因素，生物因素，社会心理因素为主的多种因素联合作用的结果。

有很多人认为抑郁症患者一定是遇到了什么天大的难事，或者有什么难以承受的压力，也或者就是患者自身太懦弱。

但在医学研究中我们很容易发现，同样遇到重大创伤事件或精神刺激的人中，有人表现的很抑郁，但同样有人表现的非常坚强，丝毫没有负面的情绪。

我们也很容易发现，同样承受重大生活压力和工作压力的人中，总还是有很多人顽强的生活着，并通过自己的努力改变生活。

我们还会发现，同样胆小，不喜欢社交，很宅很闷的很大一部分人中，其实逐渐罹患抑郁症的人还是少数中的少数，大部分人还是可以正常生活，正常工作的。对于人们来说，不喜欢社交或者说宅，本身就是一种可以被选择的正常生活方式。

所以说，抑郁症的发病因素是有着潜在遗传因素的人在一定的社会心理因素影响下，产生的生物基础的变化，导致的罹患抑郁症。而你没办法取消所谓的抑郁源，所以不能通过这种方式根治抑郁症，而且抑郁症本身就是慢性精神障碍，确实难以根治。

抑郁症反反复复怎么办？

关于抑郁症的治疗情况，一定要经过规范的药物治疗去治疗抑郁症状，而且这样的规范治疗越早越好，如果首次药物治疗进行的足够早，足剂量，足疗程，那么起码有50%的患者今后不会再复发。如果像你说的，抑郁症状已经出现了明显的反复发作，那么我们应该如何去缓解呢？

首先可能要看一下是否正在接受规范的药物治疗，如果没有，尽快开展规范的药物治疗。如果已经在接受药物治疗，可能提示药物治疗效果不理想，可以更换一种不同作用机制的药物，或者联合一种不同机制的抗抑郁药物，或者干脆联合一种抗精神病药物。

其次，如果尝试多种药物组合效果均不理想，应该梳理病史资料，重新确定诊断，看是不是误诊，是不是双相情感障碍。是不是需要改诊。

抑郁症的疗效大部分还是不错的，一般都可能做到抑郁症状完全消失的地步，即使是反复不缓解的抑郁症，被视为难治型抑郁症，也是有办法通过其它的办法治疗的，比如物理治疗——无抽搐电休克治疗。

关于抑郁症，是完全可以治疗的，前提是一定要坚持科学的治疗方法，要树立与抑郁症状长期斗争的决心。

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对于这种情况，首先不要过度去追究抑郁源，这个“源”本身就是复杂的，内在的，外在的，你显而易见的是外在因素。可是往往外在因素也可能仅是导致发作、复发的诱因，有生活应激源最好，在调节过程中尽可能避免，没有或者找不到应激源，那也得好好接受治疗和做好自我康复措施。

因此，树立长期治疗的信心和决心很重要。做长远打算，而不是期望立竿见影，药到病除。记住欲速则不达。做好最坏的打算，而不是图生放弃想法。药物治疗必不可少，也不要强求三天打鱼两天晒网，就是坚持维持治疗，一般反复发作三次，就强调长期药物治疗的。就将这个病当做高血压、糖尿病等慢性疾病一样，坚持长期服药也未曾不是好方法。这样心理压力也没这么多，事实上也真是如此，你可以接受高血压，那么也用这个心态接受抑郁症就好了。

也许是自己对于自己还没有完全看得够清楚。这种内心调节其实很重要的。一个人负性的想法很多，换一个思路就可能豁然开朗。比如想问题过于敏感、多疑；对于自己要求过于苛刻；对于自己评价过于自卑；对于外界的想法过于绝对等等，完全可以用一种换位思考的方式想问题的。自己不妨也多思考一下换种方式对待生活吧。

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不知道??

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您好，非常感谢邀请回答问题！抑郁症原本就属于十分容易复发的精神疾病，可是为什么容易复发呢？不妨多了解一下这几个方面：

1、用药依从性

抑郁症患者需要长期坚持服药，通过这种方式实现对抑郁症复发的有效预防，这与患者服药依从性存在十分密切联系。曾有研究表明61.8%抑郁症患者属于病情复发，用药依从性差。另外，抑郁症患者自行改变药量或者漏服药都会增大病情复发率。这也是我们为何如此强调是否遵医嘱用药的原因，疾病的治疗需要体内的血药浓度达到治疗水平，而用药依从性差的话，容易导致体内血药浓度达不到治疗，而多服则容易导致药物的不良反应。服药依从性很重要，所以不仅仅抑郁症患者本身要重视，家属同样要做好监督工作！

2、再次受到刺激

抑郁症初发其中一个很重要的原因就是抑郁症患者受到了重大的刺激，所以抑郁症患者病情在复发之前往往会存在有应激生活事件，在生活中为了应对环境变化所作出的适应性改变，比如说入学、毕业、失业、家庭成员的亡故、更换居住环境等。同样负性生活事件同样属于抑郁症病情复发的危险因素。

3、遗传因素

根据遗传学研究，遗传因素不仅很大程度上影响到抑郁症患者病情的发作，也是抑郁症复发的重要危险因素之一。存在家族史的抑郁症患者病情复发率明显比未存在家族制抑郁症患者高。抑郁症家族史患者中抑郁症复发率明显更高，尤其是精神障碍家族史，是抑郁症复发的一项重要危险因素。另外，遗传因素在抑郁症患者病情复发方面的发生率会大于社会心理因素、气候因素以及社会支持等方面因素。

如果你要预防抑郁症复发，不妨从这几点入手：

1、 遵医嘱用药

治疗效果再好的药物，但是你没有遵医嘱用药，那么一切都是白费，正因此，对于抑郁症的患者而言，在接受治疗过程中，一定要严谨医嘱，并且定时复查，这有利于了解抑郁症的情况，并且有助于根据病情调整治疗方案！

2、抑郁症患者自我管理

抑郁症患者的自我管理也是十分重要的，而自我管理主要是通过保持抑郁症患者行为，对自身疾病变换情况以及预兆进行监控和管理，降低抑郁症对生活质量和社会人际关系的影响，以缓解疾病对生活的影响。积极尝试自我管理，多了解抑郁症。

3、 尝试融入团体

抑郁症患者有一个明显的特征就是自我孤立，不愿意接触其他人，但是社交活动对于改善抑郁症有很大的帮助，所以改善抑郁症尝试去融入一些社会活动，努力让自己去参与一些社会活动，即使初期排斥与他人沟通，也尽量处在社交活动中去，鼓励自己走出家门，多与大自然接触等！

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抑郁症治疗过程中，抑郁症的患者饱受着精神的折磨，而且可能会忍受着别人异样的眼光，对于抑郁症患者，我们给予抑郁症患者更多的应该是理解，包容！让他们更好地从新感受生活的快乐！

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抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。 你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。

很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的； 尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。

意见建议：自我调养对尽早康复也至关重要。 做最感兴趣的事。

如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。

有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

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人通常无法去掉抑郁源，只能与之共舞，带抑郁生存。而这，未尝不是一件好事情。

如果要细数抑郁的源头，我们可以从咕咕坠地之时算起。在母亲的子宫里，我们圆满而幸福，自来到这个世界那一刻起，我们感受到了饥饿，并有了想吃的欲望，产生二元分裂，构成人的抑郁源头。

随着时日增长，我们越来越多迈入家庭社会。家庭社会的各种不正确的观念引导，使我们的意识越来越偏离正轨，二元分裂日渐严重，使人心理发生问题。

此时的人通常会感到痛苦，并想要纠正这种状况，但是由于这种状况是人内心深处生发出来的，不容易去除。各种纠正的方法可能进一步带来困扰。使人深刻感觉抑郁去如抽丝般难。

因此我们完全可以说，不如接受，当我们不与他抵抗，他也就会松懈掉那股与我们抵抗的力，从而有可能被我们以柔化刚。

一旦接受自己的抑郁，你就会发现他原来并没有那么可怕。这样一来你就会更少受他的困扰。从而实现与他共同生存的状况。

有朝一日说不定你不知不觉就发现他不见了。说不定这时候你还会怀念有他陪伴的日子。这时候你就可以去帮助他人化解抑郁了。

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抑郁源无法去掉太正常了，抑郁源包括两种，一种是自身的，一种是外界的。

外界的抑郁源有的可以去掉，比如说你讨厌某个地方、某种场合、某个人，你可以少去不去不接触。但是有些根本无法去掉，你当地的气候，你的家庭，曾经某件对你刻骨铭心伤害的事情，你的单位等等。

无法去掉抑郁源的抑郁症，反反复复怎么办？

自身上的事情也是如此，有的可以去掉，有的不可以。你的出身，你的身高相貌，你的智商，这是如影随形相伴你一生的，根本甩不掉。有的可以，比如你的工作，你的性格等。

对于抑郁症，首先一个观点就是不要寄希望于改变抑郁源，不要把自己抑郁的原因归结在抑郁源上。无论何时，你唯一可以改变的自己。在药物治疗的同时，改变你的认识是最重要的。

无法去掉抑郁源的抑郁症，反反复复怎么办？

世界卫生组织对健康的定义中就有一条：社会适应力健康。就是作为一个健康的人，对社会、家庭、工作的变化都要适应，而不是让你的周围适应你，不要让你周围环境成为你的抑郁源。

换言之，不要认为社会上不符合你心理或者对你造成不利和伤害的事和人当成你的抑郁源，这些是人生经历中非常正常的现象，人生其实就暗风风雨雨和喜怒哀乐，这样才丰富多彩，不可能都适自己的意，让你痛苦、失落、悲伤、纠结的人、事和物都要接纳，都要视为正常，也是可爱的，也是激励你成熟进步和成长的，你也应该感谢的。

无法去掉抑郁源的抑郁症，反反复复怎么办？

这样你可能难以接受，那就学习一些优秀的传统文化，从儒道佛的先贤中去寻求精神的力量和心灵的安慰，你会慢慢好起来，这是解决抑郁的终极途径！

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解决与原因无关，跟有效方法有关。

抑郁症首先要接受来自充分的精神科抗郁剂治疗。

其次通过心理咨询优化生活方式，陶冶性格。

归根结底是付出建设性的行动来创造新的生活。

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无法去掉抑郁源的抑郁症，反反复复发作怎么办？

抑郁症患者最担心的问题：就是如何治疗能够快速有效？治疗后能否不复发！

而很多受抑郁困扰的人都会有一个担心：抑郁症治疗后复发率很高！所以要长年服药，甚至终身服药。

究其原因，为什么总是会反反复复发作呢？

最大的原因就是抑郁症发病根源没有处理。

抑郁症是心理疾病，心病一定是有心理原因！这是很多人会忽视的地方！

有一句俗话叫：三岁看大，七岁看老！说的是童年经历对未来人生的影响。每一个人都深受着过去经历的影响。不论是7岁，还是3岁，甚至更早！

如果我们想要改变现在的自己。

解决心理问题的影响，消除抑郁症状，降低抑郁症的复发概率！

那么心理因素的根源是不能忽视的原因！

反反复复的发作，发作的就是过去积压在心理的刺激事件！

那么该如何解决这个反复的发作？如何才能在停药之后，不再复发呢？

心理的病根一定要找到！

心理治疗是必需要做的！心病一定需要心药治！

心理治疗并非是简单的改变认知，讲大道理！

而是有专业的技术，有科学的经验。

有针对性的寻找病根，有规划的处理情绪，有方向的调整认知，有指导的提升能量。抑郁症开始发作的那个时间段，之前的人生都经历了什么，发生过哪些刺激事件？

这些没有解决的事情，未完成事件就是病因。

在当下，在心理疏导过程中，用全新的角度和认知去面对过去的事件。

抑郁根源就能解决！就不会再复发！

我是谢东震，专注于催眠的心理咨询师！抑郁症患者在我的日常咨询工作中，占有很大比例，每一次听到来访者倾诉求治的经历都深感抑郁给ta们带来的痛苦！

祝愿每个被抑郁影响的人都能早日走上科学有效的求治之路，摆脱抑郁的阴影！

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推荐你了解一下美国心理学家埃利斯的ABC合理情绪疗法，还有认知行为疗法。

抑郁的源头改变不了的话，我们可以改变我们的认知、改变我们的心态，来提升我们应对问题的能力和水平。

解决问题的能力水平提高、优化了，自然结果也不一样了。

至于抑郁症的反反复复，更应该考虑的还是治疗的不足够或者巩固治疗不彻底。抑郁症虽然是一种重症疾病，但是可预防、可治疗、可治愈的。

反反复复、不断加重、造成恶果的基本都是因为误诊误治、漏诊漏治、贻误病情造成的。

丘吉尔、罗斯福都是严重的抑郁症患者，几十年前都能治愈，而且二人还一路努力到国家元首的高位上，充分证明抑郁症的可治愈。