减肥可以说是女生一生的事业，很多女生嘴上都离不开减肥这两个字。最近一首火箭少女101的《卡路里》，火遍了整个网络，相信很多人被这首魔性的歌曲洗脑了，脑海里都是那句“燃烧我的卡路里”。“每天起床第一句，先给自己打个气，每次多吃一粒米，都要说声对不起”，那么怎么减肥、怎么做能瘦？这是大家一直以来比较关心的问题吧。很多荧幕上的明星看上去身材特别的好，那么明星是怎么管理自己的身材的呢？

孙俪曾经在微博上分享过自己的减肥方法，只需每天清晨起来喝一杯“红糖姜茶”，她说此饮，不仅能有效的促进体温上升增强免疫力，而且还能排除毒素、分解脂肪。她已经默默的喝了很久了，每天不仅吃得饱，而且还减得快。

而邓超的减肥方法是，每天只吃早晚两顿，晚餐不吃，少吃油和盐，尽量吃水煮的东西，以蔬菜、鸡肉虾为主，每天运动一个小时，坚持了15天，瘦了十斤。

袁姗姗之前晒出了自己的减肥方法，每天11点钟的时候吃一碗“糙米糊”，“糙米糊”的好处多多，可以提供一天的碳水，而且还养胃，并且还能改善便秘等等。下午1点到3点的时候，先是做30分钟的肌肉训练，然后是60分钟的快走，最后是30分钟的拉伸。下午4点钟的时候吃10个车厘子、一根香蕉和一个橘子。袁姗姗现在的身材大家有目共睹，成功的练成了马甲线，成为了“马甲线女王”。

小猴子杨紫一直是一个特别爱吃的吃货，但是作为女明星，为了能上镜，减肥还是要放在第一位的。杨紫曾为了瘦对自己特别的狠，一周狂减10斤，每天不吃饭，实在饿得受不了，就吃点酸奶和樱桃，加上在酷暑下拍戏，最终体力不支在片场倒下。后来她开始用健康的减肥方式，控制饮食，坚持健身跑步，每天大概要跑一个小时的步，再练一些简单的拉伸运动之类的，坚持下来，成功的减肥。

合理的减肥方式非常的重要，不要为了减肥不吃东西，光是管住嘴是可以瘦的，但是不能让你拥有一个健康的好身材，这样的减肥方式不仅对身体有危害，还特别容易反弹。俗话说“管住嘴，迈开腿”，合理的控制饮食加健身，坚持下来一定是有效果的。那些吼着“3月不减肥，4月徒伤悲“的你们，如今夏天都快要过去了，你成功的减肥了吗？