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“没有一个女孩儿会觉得自己瘦”。

李丽（化名）说出了所有女孩的心思。在这个以瘦为美的时代，大家不再追求健康、匀称的身材，而是追求数字、骨感。再瘦的人还想要减肥，还是觉得自己胖，就连舒淇都在参加节目时都不吃饭，只喝酒，只因为怕胖。

瘦的感觉太好了！什么风格的衣服都能驾驭，什么号都能穿，关键周围的人会对你夸赞，羡慕你的瘦。这种感觉很多女孩都在追求。

李丽本来是1米6,100斤。一个正常偏瘦的女孩儿，为了追求80斤，吃了7年的减肥药，花掉了将近20万元去减肥。她每天吃两到三次减肥药，针灸、拔罐、刮痧、埋线，这些减肥方法她都试过。

但是，因为停药反弹，她的体重迅速翻番。因为减肥导致月经不调，又吃了含激素的药物，一下子涨到了240斤。医生检查后，发现她患有多囊卵、脂肪肝、月经不调。不治疗会很难生孩子。

多囊卵叫做多囊卵巢综合征，简称多囊卵。患有本病的妇女内分泌及代谢异常，排卵功能紊乱，体内男性激素过剩。患病后，人会出现满月脸、水牛背、多毛、痤疮、不孕、月经不调等表现。而减肥药就会导致人的内分泌紊乱。

人人都需要减肥吗？

不得不说，现在大部分女孩子并不是因为超重或肥胖而减肥，而是因为“感觉胖”或是“别人说胖”而减肥。其实体重正常，身体健康是不需要刻意减重的。如何知道自己是否超重呢？我们有个公式来计算。

目前临床用体重指数（BMI）来评价：<18.5 kg·m-2者为体重过低，18.5～23.9 kg·m-2为正常范围，≥24 kg·m-2为超重；≥28 kg·m-2为肥胖。体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）

减肥路上重坚持，捷径快招不可取！

是药三分毒，减肥药会抑制人的食欲，让人产生厌食的感觉，久而久之可导致厌食症，就是想吃也吃不进去了。减肥药会在短时间内使人的体重下降，但减少的实际上是人体的水分。一旦停药就会反弹，并不是减肥的长久之计。

其实造成肥胖的主要原因只有两个，一是吃的多，二是动得少。肥胖的人群多喜欢油腻的食物，喜欢零食、饮料，不喜欢吃菜。吃的越多越胖，越觉得懒惰，不想运动，就此形成了一个恶循环。

正确的减肥方法应是循序渐进，逐渐减少摄入量，适当增加运动量，培养健康的饮食习惯。可以隔一段时间测量一次体重，不必每天频繁测量。

不管怎样，现在的你就是最好的，没必要让减肥药毁掉自己。

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